Quiche au Chou Romanesco (Quiche de Romanesco y Champiñones)
El sabor a nuez de la coliflor romanesco combina deliciosamente bien con champiñones y orégano en este quiche único. Servir con una ensalada verde.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche au Chou Romanesco (Quiche de Romanesco y Champiñones)
Porciones por receta: 8
Calorías: 333.8
Calorías: 333.8
% Valor diario *
proteína: 9.2g 18 %
carbohidratos: 16,9 g 6 %
fibra dietética: 0,9 g 4 %
azúcares: 1,9 g
grasa: 25,9g 40 %
grasa saturada: 11,3g 57 %
colesterol: 112,6 mg 38 %
vitamina a iu: 570,3 UI 11 %
equivalentes de niacina: 3,8 mg 29 %
vitamina b6: 0,1 mg 6 %
vitamina C: 6,6 mg 11 %
folato: 44 mcg 11 %
calcio: 140,3 mg 14 %
planchar: 1,3 mg 7 %
magnesio: 18,2 mg 7 %
potasio: 177,3 mg 5 %
sodio: 176,5 mg 7 %
tiamina: 0,2 mg 17 %
calorías de grasa: 232.9
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
