Quiche De Anacardos Y Zanahorias
Uno de los favoritos de mi mamá para buffets o almuerzos y almuerzos por la tarde. Servido con una buena ensalada, esta es una buena comida ligera.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche De Anacardos Y Zanahorias
Porciones por receta: 8
Calorías: 586.3
Calorías: 586.3
% Valor diario *
proteína: 10,2g 20 %
carbohidratos: 34,1g 11 %
fibra dietética: 1,2 g 5 %
azúcares: 20g
grasa: 47,4g 73 %
grasa saturada: 23,3g 116 %
colesterol: 175 mg 58 %
vitamina a iu: 4025UI 81 %
equivalentes de niacina: 3,1 mg 24 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 1,4 mg 2 %
folato: 41,3 mcg 10 %
calcio: 153,7 mg 15 %
planchar: 2 mg 11 %
magnesio: 59,4 mg 21 %
potasio: 254 mg 7 %
sodio: 468 mg 19 %
tiamina: 0,1 mg 13 %
calorías de grasa: 426.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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