Quiche de brócoli fácil
Este quiche vegetariano de brócoli es muy fácil de hacer pero se ve muy bien en la mesa.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche de brócoli fácil
Porciones por Receta: 6
Calorías: 388.3
Calorías: 388.3
% Valor diario *
proteína: 16,1g 32 %
carbohidratos: 21,5g 7 %
fibra dietética: 2,2 g 9 %
azúcares: 4,9g
grasa: 26,8g 41 %
grasa saturada: 12g 60 %
colesterol: 167,3 mg 56 %
vitamina a iu: 833,8 UI 17 %
equivalentes de niacina: 4,6 mg 36 %
vitamina b6: 0,2 mg 11 %
vitamina C: 27,4 mg 46 %
folato: 65,8 mcg dieciséis %
calcio: 334,8 mg 34 %
planchar: 1,8 mg 10 %
magnesio: 29,9 mg 11 %
potasio: 308,5 mg 9 %
sodio: 898,2 mg 36 %
tiamina: 0,2 mg 19 %
calorías de grasa: 241.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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