Quiche de brócoli y queso cheddar
Porciones por receta: 6
Calorías: 282.4
% Valor diario *
proteína: 11,2g 22 %
carbohidratos: 17,9 g 6 %
fibra dietética: 2g 8 %
azúcares: 1,8 g
grasa: 18,6 g 29 %
grasa saturada: 6,5 g 32 %
colesterol: 138,4 mg 46 %
vitamina a iu: 514,7 UI 10 %
equivalentes de niacina: 3,5 mg 27 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 26,4 mg 44 %
folato: 61,2 mcg 15 %
calcio: 169,7 mg 17 %
planchar: 2 mg 11 %
magnesio: 21,3 mg 8 %
potasio: 206,6 mg 6 %
sodio: 586,4 mg 24 %
tiamina: 0,2 mg 17 %
calorías de grasa: 167.8
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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