Quiche De Calabacín Y Espinacas
Me encanta hacer esta receta. Estaba buscando usar lo que me quedaba en el refrigerador y ahora lo hago todo el tiempo.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche De Calabacín Y Espinacas
Porciones por receta: 4
Calorías: 436.5
Calorías: 436.5
% Valor diario *
proteína: 18,7g 37 %
carbohidratos: 32,2g 10 %
fibra dietética: 4,2g 17 %
azúcares: 6,9g
grasa: 26,5g 41 %
grasa saturada: 8,3g 42 %
colesterol: 120 mg 40 %
vitamina a iu: 7090UI 142 %
equivalentes de niacina: 7,4 mg 57 %
vitamina b6: 0,4 mg 26 %
vitamina C: 30,5 mg 51 %
folato: 208,8 mcg 52 %
calcio: 265,4 mg 27 %
planchar: 4,1 mg 23 %
magnesio: 92,2 mg 33 %
potasio: 847,7 mg 24 %
sodio: 768,5 mg 31 %
tiamina: 0,4 mg 42 %
calorías de grasa: 238.4
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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