Quiché de chile verde
¡Un quiche del suroeste con chile verde asado para la corteza! Haga un montón el día anterior para una fiesta de desayuno/almuerzo.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiché de chile verde
Porciones por receta: 8
Calorías: 166.2
Calorías: 166.2
% Valor diario *
proteína: 10,3g 21 %
carbohidratos: 6,9g 2 %
fibra dietética: 1,6 g 6 %
azúcares: 4,1g
grasa: 11,3g 17 %
grasa saturada: 5,7g 28 %
colesterol: 185,3 mg 62 %
vitamina a iu: 1273.8UI 26 %
equivalentes de niacina: 3mg 23 %
vitamina b6: 0,2 mg 15 %
vitamina C: 55,1 mg 92 %
folato: 38,2 mcg 10 %
calcio: 142 mg 14 %
planchar: 1,5 mg 8 %
magnesio: 25,7 mg 9 %
potasio: 319,6 mg 9 %
sodio: 1180,2 mg 47 %
tiamina: 0,1 mg 7 %
calorías de grasa: 102
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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