Quiche de desayuno de jamón y queso
¡Aquí hay una gran idea sobre qué hacer con ese jamón sobrante! ¡A mis quisquillosos les encantó y es fácil de hacer!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche de desayuno de jamón y queso
Porciones por receta: 5
Calorías: 461.2
Calorías: 461.2
% Valor diario *
proteína: 17,6 g 35 %
carbohidratos: 25,2g 8 %
fibra dietética: 1,9 g 8 %
azúcares: 0,4 g
grasa: 32,9g 51 %
grasa saturada: 19,1g 96 %
colesterol: 175,6 mg 59 %
vitamina a iu: 999.2UI 20 %
equivalentes de niacina: 7,3 mg 57 %
vitamina b6: 0,3 mg 17 %
vitamina C: 11,3 mg 19 %
folato: 21,2 mcg 5 %
calcio: 214,1 mg 21 %
planchar: 2,3 mg 13 %
magnesio: 30,8 mg 11 %
potasio: 555,5 mg dieciséis %
sodio: 663,1 mg 27 %
tiamina: 0,4 mg 36 %
calorías de grasa: 296.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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