Quiche De Espinacas Y Bacon
Un amigo mío hizo esto, y solo tenía que tener la receta. Y es el quiche de mejor sabor que he probado en años. Nunca ninguna queja cuando lo hago. Genial para una cena de otoño/invierno con una taza de sopa.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche De Espinacas Y Bacon
Porciones por receta: 8
Calorías: 505.6
Calorías: 505.6
% Valor diario *
proteína: 19,8g 40 %
carbohidratos: 14,3g 5 %
fibra dietética: 2g 8 %
azúcares: 0,9 g
grasa: 41,5g 64 %
grasa saturada: 20,1g 101 %
colesterol: 240,5 mg 80 %
vitamina a iu: 5293.3UI 106 %
equivalentes de niacina: 6,6 mg 51 %
vitamina b6: 0,2 mg 13 %
vitamina C: 3,9 mg 7 %
folato: 96,5 mcg 24 %
calcio: 283,5 mg 28 %
planchar: 2,5 mg 14 %
magnesio: 50 mg 18 %
potasio: 342,7 mg 10 %
sodio: 743,6 mg 30 %
tiamina: 0,3 mg 26 %
calorías de grasa: 373.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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