Quiche de espinacas y champiñones de Belle and Chron
Deliciosa quiche francesa con la combinación perfecta de espinacas, champiñones, cebollas y bacon, además de quesos suizo y cheddar. ¡mmm!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche de espinacas y champiñones de Belle and Chron
Porciones por receta: 8
Calorías: 534
Calorías: 534
% Valor diario *
proteína: 21,4g 43 %
carbohidratos: 17,3g 6 %
fibra dietética: 0,9 g 4 %
azúcares: 2,6 g
grasa: 42,4g sesenta y cinco %
grasa saturada: 20,8g 104 %
colesterol: 183,1 mg 61 %
vitamina a iu: 1554,6 UI 31 %
equivalentes de niacina: 6,7 mg 52 %
vitamina b6: 0,2 mg 13 %
vitamina C: 3,8 mg 6 %
folato: 51mcg 13 %
calcio: 439,4 mg 44 %
planchar: 1,7 mg 9 %
magnesio: 39,6 mg 14 %
potasio: 332,9 mg 9 %
sodio: 693,7 mg 28 %
tiamina: 0,2 mg 15 %
calorías de grasa: 382
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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