Quiche De Huevos Verdes Y Jamón
Jamón, espinacas, cebollas, huevos y queso! ¡Otro favorito de la familia!
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche De Huevos Verdes Y Jamón
Porciones por receta: 12
Calorías: 186.6
Calorías: 186.6
% Valor diario *
proteína: 11,1g 22 %
carbohidratos: 10,4g 3 %
fibra dietética: 0,8 g 3 %
azúcares: 3g
grasa: 11,2g 17 %
grasa saturada: 5,7g 29 %
colesterol: 91,4 mg 31 %
vitamina a iu: 1213.7UI 24 %
equivalentes de niacina: 3mg 23 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 4,9 mg 8 %
folato: 33,5 mcg 8 %
calcio: 221,4 mg 22 %
planchar: 1,2 mg 7 %
magnesio: 22,8 mg 8 %
potasio: 230,9 mg 7 %
sodio: 437,1 mg 18 %
tiamina: 0,1 mg 15 %
calorías de grasa: 101.2
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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