Un quiche bastante rápido y sorprendentemente bueno, ¡incluso a los que dudan del quiche les gustará!
Quiche De Puerro Y Queso
Porciones por receta: 8
Calorías: 472.1
% Valor diario *
proteína: 14,9 g 30 %
carbohidratos: 15,7g 5 %
fibra dietética: 0,8 g 3 %
azúcares: 2,6 g
grasa: 39,4g 61 %
grasa saturada: 21,4g 107 %
colesterol: 203,9 mg 68 %
vitamina a iu: 1743.5UI 35 %
equivalentes de niacina: 3,9 mg 30 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 4,9 mg 8 %
folato: 46,8 mcg 12 %
calcio: 346,8 mg 35 %
planchar: 1,5 mg 8 %
magnesio: 30,8 mg 11 %
potasio: 195 mg 6 %
sodio: 358,6 mg 14 %
tiamina: 0,1 mg 12 %
calorías de grasa: 354.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos