Esta rica quiche de puerros con queso de cabra es la mejor quiche de brunch que existe. Servir con una ensalada verde crujiente.
Quiche De Queso De Cabra Y Puerro
Porciones por Receta: 6
Calorías: 328.7
% Valor diario *
proteína: 8,8g 18 %
carbohidratos: 22,1g 7 %
fibra dietética: 2g 8 %
azúcares: 3,2g
grasa: 23,2g 36 %
grasa saturada: 10,1g 50 %
colesterol: 129,3 mg 43 %
vitamina a iu: 1375,8 UI 28 %
equivalentes de niacina: 3mg 23 %
vitamina b6: 0,2 mg 10 %
vitamina C: 6,1 mg 10 %
folato: 66,3 mcg 17 %
calcio: 108,9 mg 11 %
planchar: 2,4 mg 14 %
magnesio: 26,5 mg 10 %
potasio: 197,5 mg 6 %
sodio: 361,3 mg 15 %
tiamina: 0,2 mg 18 %
calorías de grasa: 208.7
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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