quiche florentina
Una receta de quiche florentina de mi madre. Las sobras se pueden guardar varios días en el refrigerador y recalentar.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
quiche florentina
Porciones por receta: 8
Calorías: 276.9
Calorías: 276.9
% Valor diario *
proteína: 13,9g 28 %
carbohidratos: 16,5 g 5 %
fibra dietética: 1,9 g 8 %
azúcares: 2,3 g
grasa: 17,5 g 27 %
grasa saturada: 7,6 g 38 %
colesterol: 96,5 mg 32 %
vitamina a iu: 4552.3UI 91 %
equivalentes de niacina: 4,3 mg 33 %
vitamina b6: 0,1 mg 8 %
vitamina C: 2 mg 3 %
folato: 84,4 mcg 21 %
calcio: 321,4 mg 32 %
planchar: 1,8 mg 10 %
magnesio: 46,7 mg 17 %
potasio: 234,9 mg 7 %
sodio: 382,2 mg 15 %
tiamina: 0,2 mg dieciséis %
calorías de grasa: 157.6
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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