Quiche Lorraine del chef John
En mi opinión, una quiche adecuada debe ser rica, cremosa y lujosa, no una especie de tortilla horneada densa. Esto solo tiene suficientes huevos y yemas para mantener las cosas juntas, pero eso significa que debe dejar que se enfríe para que se caliente antes de servir, para disfrutar plenamente de la experiencia.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Quiche Lorraine del chef John
Porciones por receta: 8
Calorías: 412.5
Calorías: 412.5
% Valor diario *
proteína: 15,7g 31 %
carbohidratos: 14,4 g 5 %
fibra dietética: 1,1g 5 %
azúcares: 2g
grasa: 32,6g 50 %
grasa saturada: 15,3g 76 %
colesterol: 197 mg 66 %
vitamina a iu: 944,7 UI 19 %
equivalentes de niacina: 4,9 mg 38 %
vitamina b6: 0,1 mg 9 %
vitamina C: 1,8 mg 3 %
folato: 42,3 mcg 11 %
calcio: 285,6 mg 29 %
planchar: 1,4 mg 8 %
magnesio: 23,4 mg 8 %
potasio: 195,1 mg 6 %
sodio: 468,9 mg 19 %
tiamina: 0,2 mg 20 %
calorías de grasa: 293.5
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si sigue una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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