Este desayuno saludable no solo es rápido y fácil, sino también delicioso. Un gran éxito cada vez que lo sirvo. ¡Disfrutar!
Palitos de tostadas francesas con semillas de chía, coco y frambuesa
Porciones por receta: 3
Calorías: 381.6
% Valor diario *
proteína: 14,2g 28 %
carbohidratos: 48,1g dieciséis %
fibra dietética: 9.3g 37 %
azúcares: 23,9g
grasa: 15,3g 24 %
grasa saturada: 6,7g 34 %
colesterol: 140,2 mg 47 %
vitamina a iu: 359,6 UI 7 %
equivalentes de niacina: 5,7 mg 44 %
vitamina b6: 0,3 mg 17 %
vitamina C: 7,3 mg 12 %
folato: 67,8 mcg 17 %
calcio: 239,7 mg 24 %
planchar: 3,1 mg 17 %
magnesio: 61,1 mg 22 %
potasio: 356,5 mg 10 %
sodio: 658,7 mg 26 %
tiamina: 0,3 mg 31 %
calorías de grasa: 138
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
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