Tostada Francesa Vegana
Una deliciosa receta de torrijas veganas. Dale sabor con 1/3 de cucharadita de nuez moscada, clavo de olor o 1/4 de cucharadita de especias para pastel de calabaza. Agregue un puré de plátano o unas cucharadas de puré de manzana a la mezcla para agregar dulzura y sabor. Agregue bayas frescas o nueces trituradas a la mezcla si desea una variedad aún mayor. Por supuesto, termínelo con una llovizna de jarabe de arce para un increíble desayuno vegano sin lácteos ni huevos.
Ingredientes
Instrucciones de preparación
Información nutricional
Tostada Francesa Vegana
Porciones por receta: 2
Calorías: 254.4
Calorías: 254.4
% Valor diario *
proteína: 10,6 g 21 %
carbohidratos: 42,7g 14 %
fibra dietética: 3,3g 13 %
azúcares: 9.3g
grasa: 4g 6 %
grasa saturada: 0,6 g 3 %
vitamina a iu: 4,8 UI
equivalentes de niacina: 19 mg 146 %
vitamina b6: 2,5 mg 159 %
folato: 151,7 mcg 38 %
calcio: 112,9 mg 11 %
planchar: 3,3 mg 18 %
magnesio: 44,7 mg dieciséis %
potasio: 293,7 mg 8 %
sodio: 404,9 mg dieciséis %
tiamina: 0,4 mg 38 %
calorías de grasa: 36.1
*Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Sus valores diarios pueden ser mayores o menores dependiendo de sus necesidades calóricas.
**La información nutricional no está disponible para todos los ingredientes. La cantidad se basa en los datos de nutrientes disponibles.
(-)Actualmente no hay información disponible para este nutriente. Si está siguiendo una dieta médicamente restrictiva, consulte a su médico o dietista registrado antes de preparar esta receta para consumo personal.
Desarrollado por la base de datos de investigación ESHA © 2018,
ESHA Research, Inc. Reservados todos los derechos
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